アロマ＆女性ホルモンケア
岡崎市アロマテラピーサロンｍａｔｋａ（マトカ）です。


意外と知られていないのですが、

感情と女性ホルモンは関連しています

ストレスは脳の視床下部という場所で認知され、
　　　　感情や感覚（五感）
　　　　自律神経
　　　　食欲
　　　　睡眠　　　などに影響される

脳の視床下部には女性ホルモンのコントロールタワーがあり、
「女性ホルモンの中枢」
も同じ場所にあるんです。

だから、ストレスに大きく影響されてしまいます。

強くストレスを受けると
女性ホルモン分泌に影響して
感情がコントロールできなくなる
身体の不調が続く
月経痛やイライラがひどくなる
不妊の原因にもなり得る

大げさにいうと
気持ちひとつで生理痛までひどくなる
ということなんですよ。

生理が嫌なもの、マイナスイメージを持つことで
生理痛がひどくなっちゃうってこと。

女性が感情的になりやすいのも納得ですね。

「私の身体が変わったことと何が関係してる？？」

まず、女性ホルモンの変化で自分の感情まで変化することを
知って楽になった。（自分が悪いわけじゃない）

そのことで自分を大切にしようと思えるようになった。
（自分をケアする時間を取るようになった）

自分の本能（嫌だなと思ったことは無理にやらないようにした）に
忠実に過ごすことを心がけた。
（無理に嫌々、やらない）
　　　　↓

この半年、筋トレに行って（筋肉は大切）
ちょっとだけ食べ物に気をつけてみる（無理はしない）
月１アロマトリートメントを受けて（アロマで穏やかになれるから）
やりたいことはまず、やってみる


自分が女性ホルモンとうまく付き合っていこうと思う
感情の変化が身体にも変化してきたんです。

身体とココロはつながっているから

筋トレ（週１、２回45分程度）でむくみやすかった足も
なんだかむくみが気にならなくなったし、
食べたいもの食べてるけど
異様な食欲はなくなったし、
やりたいことをやろうとするから
（みんなに迷惑かけないように）
その他のこともしっかりやれるようになった！

その結果・・・

身体が柔らかくなってるんですよー

アロマと女性ホルモンケアの最強タッグで
本当に生きやすくなってるんです。

感情に左右されない生き方が少しできているんだと思います



なんだか、長く取り留めのないブログになってしまいすみません。

うまく言葉にできないのですが、
心を置いてきぼりにして身体だけ、メンテナンスしても
女性ホルモンバランスを整えることは
難しいんじゃないかなと思っています。

頑張りすぎている女性、ココロ、感情は大切ですよー！！