【女性ホルモンケア＆アロマ】
～女性ホルモンバランスを整えるケアで
　穏やかな毎日を～

岡崎市ｍａｔｋａ（マトカ）
女性ホルモンバランスプランナー
村瀬恭子です。



↑　タオルを女性ホルモンアップのピンクにしてみました♡




月に1度、生理が来る一週間前に来てくださり、早4か月。

初めはトリートメントに抵抗がおありのご様子でした。

服を脱ぐこと・・・
身体を見せること・・・
リラックスできるのか・・・

自分も抵抗があったのでとても良く分かります！

（施術する部分以外はタオルで覆いますので
　ご安心してください）


でも、受けてみたら・・・・・

「なんて気持ちいいのー！！手の（私の）温かさって
気持ちまで緩ませるんだね」

「夜もよく眠れて朝、身体が軽い。
気持ちよく目覚めれた！」


もともと、生理前の頭痛が酷く、鎮痛剤を飲まれていました。

飲まないと何もできない。

めまいもあり、イライラでつい家族に辛くあたってしまう・・・

50代という更年期の年齢、

最近は体調が悪くなる一方とおっしゃっていました。


アロマもトリートメントも未知の世界でしたが、
薬に頼り続けることの抵抗感もおもちで
少しでもよくなるならと思ってのご来店でした。


・・・・続けて来店されて4か月

「頭痛も1日だけだし、薬は飲んでないし、
めまいもここへ来てからでてない」

「すごくリラックス、リフレッシュできます」


メニューは女性ホルモンバランスを整えるメニュー
女性ホルモン活性化トリートメント
を受けて頂いてます。


更年期世代は卵巣の疲れをメインにしたケアをするのですが、
この方はまず、自律神経のバランスを整えることを
セルフケアでもお伝えして家でも少し、生活を見直して
もらっています。


女性ホルモン活性化トリートメントは
セラピスト（私）とお客様との
二人三脚で取り組んでいくトリートメントです。


セルフケアを意識してやっていただくと
効果も早く感じられます。

不快な症状が少しずづでも解消されていき
笑顔が増えていく

そんな姿を見ることがなによりも嬉しい！！


女性ホルモンバランスを整えたい方、
一緒に整えていきましょう！！











  

岡崎市女性ホルモンケアサロン　ｍａｔｋａ（マトカ）
女性ホルモンバランスプランナー村瀬恭子です。


【3月は予約完了致しました。
　　　　本当にありがとうございます！！】


～4月予約可能日～

4月3日（月）　終了
4月4日（火）　終了
4月5日（水）　終了
4月6日（木）　終了
4月7日（金）　午前終了　午後14時半～〇
4月10日（月）　午後～〇
4月11日（火）　午前10時～〇終了
4月12日（水）　終了
4月13日（木）　終了
4月18日（火）　午前〇　午後〇→終了
4月19日（水）　午前〇　午後〇→終了
4月20日（木）　勉強会
4月21日（金）　終了
4月24日（月）　午前午後〇終了
4月25日（火）　午後〇→終了
4月26日（水）　午前〇　午後〇
4月27日（木）　午前〇　午後〇→終了



＊5月ＧＷにつきましては4月に入ってからお知らせいたします。

＊子供の学校関係で急に変更する場合もございます。
　




先週、東京の勉強会に参加してきました。

アロマテラピーのシンポジウム、女性ホルモンＢプランナー協会の
勉強会などまたまたたくさんのことをインプットしてきました＾＾

まだ、頭の中での整理がついていませんが、
必ずや来てくださっている方のお役に立てる内容でしたので
少しづつ、お話しとトリートメントに活かしていきます。


ちょうど、女性ホルモンケアのセラピスト資格を
取って1年過ぎ、あらためて原点に立ち返りました。

4月からもどうぞよろしくお願いいたします♡



↑ 空いた時間に「草間彌生展」に足を運びました。またブログで書きますね♡









  

アロマ＆女性ホルモンケア
岡崎市アロマテラピーサロンｍａｔｋａ（マトカ）です。





今朝も冬の寒さが逆戻り・・・寒いですね＾＾；

今日は愛知県公立高校のＡグループ入試ですね。

・・・なので、ムスコは学校休み！

友人たちと熱海の温泉旅行に出かけて行きましたー＾＾

温泉だなんて・・・若者らしくない（笑）

本人たちは来春、受験生になるので
この旅を境に、気持ち入れ替えるらしいですよ～
（ほんとかどうかは不明・・）


受験生のみなさんがそれぞれベストをつくされることを
祈ってます☆

がんばれー！！
  

アロマ＆女性ホルモンケア
岡崎市アロマテラピーサロンｍａｔｋａ（マトカ）です。





気分が落ち込む・・・

気分がすぐれない・・・


仕事などで物事がうまくいかず、落ち込むことは
あるかと思います。

それとは別で、なんか今日は気分が落ち込むなぁ・・・

その気分の落ち込みが一か月のなかで
なんとなく、サイクルになってませんか？



生理前になると気分がぐーんと落ち込む
それはホルモンバランスの変動によるものです。

生理前に落ち込むのはエストロゲンが原因！

脳内神経伝達物質のセロトニンは幸福感をもたらすホルモンです。
（別名　幸せホルモン）


セロトニンはエストロゲンの変動と関係があるんですよ。


なので、生理前のエストロゲンが減ってくると、セロトニンも減ってくるので
必然的に幸福感が感じることが少なくなって、落ち込む傾向になってしまうんですよ。



これを知っているのと知らないのでは大違いなんです！！


落ち込みの原因がホルモンの変動だと自覚することで
落ち込みが軽減しますから。



落ち込んできたら・・・

「今月もホルモンに翻弄されているのね＾＾；」

と思ってください。


きっと、心が軽くなりますよ♡


  

アロマ＆女性ホルモンケア
岡崎市アロマテラピーサロンｍａｔｋａ（マトカ）です。




春を感じさせる日ですね。

気温があがってくると気持ちは前向きになって
新しいことへチャレンジしてみたくなったり・・・


しかし、その一方で・・・
「春はいつも体調がすぐれない」という方も！


季節の変化は心と身体に大きな影響をあたえるんですよ。

気温、環境の変化、花粉症などの不快な症状は
これといって心配事がなくても心の負担がかかるのです。

春の特徴ですね！



この不調を和らげるのがアロマテラピーです。

不調改善のカギとなる「自律神経のバランス」を
整えてくれるから。




アロマテラピーは自律神経のバランスを整えるのに
とっても有効なんです！


不調を感じた時だけでなく、
不調を感じにくくするための予防として使うことが
出来ますよ。



【気分が沈みがちな方】
　気持ちを明るくする・・ゼラニウム、オレンジ・スィート、グレープフルーツ

【花粉症の方】
　すーっとする香り・・ペパーミント、ユーカリプタス、レモン

【気持ちのバランスをとる】
　優しく穏やかな香り・・イランイラン、ベルガモット、ラベンダー



不調が出る人は不調が出始める前から嗅ぐようにしましょう！

家ではディフューザーなどで好みの香りを香らせるといいですね。


大事なのはその日の気分で好みに合わせた精油を選ぶこと




そして、アロマボディトリートメントは季節の変わり目の身体を
リセットするのにとっても有効なんですよ＾＾

健やかな春を過ごしたいですね♡




  

アロマ＆女性ホルモンケア
岡崎市アロマテラピーサロンｍａｔｋａ（マトカ）です。




アロマに出会ったきっかけはアロマを使った
化粧品作りに参加したことでアロマに興味を持ったんです。


意外に簡単で、かつ、自然なものを使ったアロマ化粧水は
安心で、驚くほど保湿に優れていて
とにかく香りにも癒されて、それ以来、市販の化粧水を
買うことはなくなりました。

（現在は自分で作ったものとオーガニックのものを
　使ってます）


最近、ふとしたきっかけでお客様から
化粧水、クレンジングミルクを頼まれて
つくってみました。

クレンジングはオイルタイプと
乳液タイプの2種類。


精油はカモミール・ローマン
　　　パルマローザ


久しぶりに楽しくなって
アロマクリームやリップも作りました＾＾



リップグロスもリクエストされたので
明日、作ってみようと思います♡