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【更年期、生理不順、PMS、肩こり、頭痛】には女性ホルモンバランスを整えるメニューがおすすめ!

2017年06月26日 21:35  カテゴリ:アロマテラピー

女子のおまもりアロマ

岡崎市女性ホルモンバランスケア
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。


女性ホルモンバランスを整える
女性ホルモン活性化トリートメントでは
体質別タイプに合わせて
ブレンドアロマを使用しています。




女性特有の悩みを3タイプに分けて
それぞれにあわせて


ハーブ系の「柔(やわらか)」

柑橘系の「安(やすらぎ)」

フローラル系の「艶(つややか)」



タイプをお伝えする前に
アロマを嗅いでもらうと必ずといっていいほど
体質別タイプのアロマと一致します。


その方が必要としている香りなんでしょうね♡




女性にはひと月のうちで大きなリズムがあるんです。

とても調子がよく活発に動ける時期があれば、
身体が重くてやる気のでない時期も。

このリズムをうまく味方につけて
ひと月をうまく乗り切る!

アロマは手軽に取り入れることができるアイテムです。

ハンカチに垂らしてバックに入れておいたり・・・

気分転換に香りを嗅いだり・・・



女子のおまもりアロマ、
気になる方はお気軽に連絡くださいませ^^











  


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2017年06月21日 16:39  カテゴリ:日々のこと

旅は最高のアンチエイジング!

岡崎市女性ホルモンバランスケア
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。


4月からちょっとバタバタしていて
のんびり、海みてぼっーーとしたいなぁと思っていたので
近場の西浦温泉に行ってきました。




近場すぎて今まで泊まるって考えたこともなかったけど
宿から見る景色は最高でした!




旅にでると五感がフル活動しませんか?

どこに行こうか。

行くところを決める段階から
(行ったことのない場所ならなおさら!)
脳がフル回転します。

行ったことのある場所なら
もっと深くその土地を知って楽しめる。



旅は心の栄養♡

わくわく♡どきどき♡

非日常を味わうことができる♡

気分転換に最適なのが旅。



 ↑ 5月 まつもとクラフトフェア


ストレスが溜まってきたら
自分が好きなことに専念するといいんだそう。

私にとってまさにそれ!

旅は最高のアンチエイジングなのです^^



↑ 2009 モンサンミッシェル




matka(マトカ)はフィンランド語で「旅」という意味。

私自身が旅が大好き。

いつもと違った景色やその土地の匂い

それらに癒され、リフレッシュ、明日への活力がわいてくる!!

matkaに来てくださる方々がそんな気持ちになれますように!












  


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2017年06月13日 21:45  カテゴリ:予約可能日

7月の予約可能日

岡崎市女性ホルモンバランスケア
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。


いつもありがとうございます!

7月の予約可能日のお知らせです。


7月3日(月)午前×終了 午後×終了
7月4日(火)午前×終了 午後×終了
7月10日(月)午前×終了 午後×終了
7月12日(水)終了しました
7月13日(木)午前×終了 午後×終了
7月14日(金)→終了しました
7月18日(火)→終了しました

7月前半は予約終了しました。
ありがとうございます!
7月4日現在



7月19日(水)→午前○ 午後×終了 終了しました
7月21日(金)午前○ 終了 午後○終了しました
7月24日(月)→終了しました
7月27日(木)→終了しました
7月28日(金)午前○ 午後○→終了しました

7月予約終了しました。
ありがとうございます!


1日2組限定 完全予約制
午前10時~  午後14時~

お時間はお問合せくださいませ。

(7月も土日は娘の部活送迎につき、予約を受け付けて
おりません。申し訳ありません。)





サロンの花は庭に咲いた紫陽花ばかり^^;

でも紫陽花、好きなんです♡














  


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2017年06月13日 21:45  カテゴリ:予約可能日

7月の予約可能日

岡崎市女性ホルモンバランスケア
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。


いつもありがとうございます!

7月の予約可能日のお知らせです。


7月3日(月)午前×終了 午後×終了
7月4日(火)午前×終了 午後×終了
7月10日(月)午前×終了 午後×終了
7月12日(水)終了しました
7月13日(木)午前×終了 午後×終了
7月14日(金)→終了しました
7月18日(火)→終了しました

7月前半は予約終了しました。
ありがとうございます!
7月4日現在



7月19日(水)→午前○ 午後×終了 終了しました
7月21日(金)午前○ 終了 午後○終了しました
7月24日(月)→終了しました
7月27日(木)→終了しました
7月28日(金)午前○ 午後○→終了しました

7月予約終了しました。
ありがとうございます!!


1日2組限定 完全予約制
午前10時~  午後14時~

お時間はお問合せくださいませ。

(7月も土日は娘の部活送迎につき、予約を受け付けて
おりません。申し訳ありません。)





サロンの花は庭に咲いた紫陽花ばかり^^;

でも紫陽花、好きなんです♡














  


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2017年06月10日 17:47  カテゴリ:アロマテラピー

毎日を豊かにしてくれるもの

岡崎市 女性ホルモンバランスケア
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。



アロマ=植物の香り





植物が生きていくために生み出される香りには
私達、人間の心や身体を健やかにする働きがあるんです。

香りは鼻から入って

脳の部分の本能や感情、記憶を司る部分に
ダイレクトに届き、働きかけてくれます。

アロマの効果や効能も大切ですが
自分が好きと感じる香りを使うことを大切に
していきたいと思ってます。


トリートメントで使う精油(アロマ)も
その時のお客様の気分や好きな香りを使って
ブレンドしています。





そして・・・

サロンで流す音楽。

心地よいサウンドは自律神経に働き、
リラックスした状態に導いてくれますよね。




自分が好きな、心地よいと感じる香りと
心地よい音楽に浸りながら
ゆったりと身をまかせて
ゆったりした時間を過ごしていただきたいなぁ。


音楽も香りも
絶対にないと困るというものではないですが
日々を豊かにしてくれるものですね。



私にとってはなくてはならないものです♡












  


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2017年06月07日 12:47  カテゴリ:セルフケア

夏に向けての身体作りしましょう

岡崎市 女性ホルモンバランスケア
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。


とうとう梅雨入りですね。




梅雨時期の湿気は体調の不調を招きます。

身体のだるさや
むくみ、胃腸の不調など。

東洋医学では外気の湿気(湿)が体の中に入り込むと
考えられています。

この(湿)をうまく発散させるには

適度に汗をかく、運動をすることです。

運動はちょっと・・・という方は

入浴で汗をかくという手もありますね。


冷房を入れるときは、温度調整には気をつけて!

寒すぎる室内では汗はかかないので
余計に体内に(湿)がたまってしまってさらに身体が冷えて
しまうので要注意です!!



私は最近、運動、頑張ってますよ~^^

やはり、お客様を施術するときにどうしても
前かがみな姿勢なので(すごく気を付けていますが)
背中を伸ばすいいアイテムを教えてもらい、今、ハマってます。




ストレッチポール!!

背中がほぐれますよ~~~♡

股関節のほぐしも出来ますし、おすすめです。


ずっと行けなかったピラティスと
週1しか行けてなかったカーブスを週2~3回を目標に!

セルフケアは自分が楽しみながらやること。

動いたほうが絶対、身体は楽になります!



そして自分ではできないトリートメント、

人に身体を任せてケアしてもらうこと。

これも大切ですよ~♡


私も月1、リラックス&メンテナンスに行ってますー


梅雨や夏の暑さに負けない身体作りしていきましょう!


  


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