岡崎市　女性ホルモンバランスを整えるサロン
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。


女性ホルモンが低下し始める30代後半から40代前半を

「プレ更年期」と呼ばれています。

このころから身体や心にいろいろな症状が出始めてきます。


サロンのお客様でもこのプレ更年期世代の方の方が不調を抱える方が
多いです。



【これも女性ホルモンの影響なの？？】


女性ホルモンは
全身を巡って、骨や粘膜にまでも影響を与えます。

自律神経を司る脳の部分にまでも影響をあたえるので
身体と心にも変化がでてくるのですね。


そして、女性ホルモンの低下はさまざまな病気をまねく場合があります。


代謝が落ちて太りやすくなったり、骨粗鬆症のリスクも高まるのはやはり、
女性ホルモンの影響ですね。



（それだけ、女性ホルモンに女性の身体は守られているってことですね！！）



お客様で冷えが強く、仕事が多忙で疲れがでると膀胱炎を発症する方がみえました。

ホルモンバランスの乱れがあり、生理痛、ＰＭＳも酷い方でした。

（月１回の～女性ホルモンバランスを整える～女性ホルモン活性トリートメントを受けていただき、
身体の血流アップ、冷えの解消、ストレスケアなど取り組んでもらい、現在は生理痛、ＰＭＳはなくなり、
ホルモンバランスも整ってきました＾＾）



女性ホルモンの減少によって粘膜にも影響がありますから、感染症を起こしやすくなります。

プレ更年期世代はまだまだ、女性ホルモンバランスを整えることができる世代です。

ここでバランスを整えておくことが更年期を過ごしやすくする鍵です！

自分の身体からのサインを見逃さず、女性ホルモン低下によってこれから起こりうることを
知ることが、安心できますし、対処法も探すことができます。


この時期ではとにかく「身体を冷やさない」でくださいね！！

仙骨にカイロがおススメです♡




  

今日はただの愚痴ブログです・・・（ごめんなさい！）


我が家はダブル受験。


娘は来週の試験を控えていて、自転車で転んで怪我でもされたんじゃたまらない。

とにかく来週、無事に終わりますように！！

↑ 湯島天神に合格祈願

息子もいよいよ2月からの本命試験が近づき、母、気が気ではないのです。


受験・・・本当にイヤだ・・・

本人が大変なのは重々承知ですが・・・支えるこちらも葛藤します。



3年前の息子の高校受験が親として初めての受験でしたが、大変だった。

息子はチャレンジャーだったので（無謀ともいう）、こちらの精神状態も揺さぶられまくり！！

受かれば、自宅から10分ちょっと（自転車）

落ちれば、片道1時間半？（電車と自転車）→市外

公立ダブルで落ちれば、こちらも片道1時間半→市外

・・・・よく選択したなと思う。
（親も無謀でした）


ならば、すべり止めを市内にすればいい話ですが、本人が「行かない」と・・・（なぜ？）

本人はこの選択で自分で自分を追い込んだらしいのですが、落ちたら私の生活も激変なので
とてもとても毎日がブルーでした。（早起きしたくないってことです）


なので・・・こちらも不安いっぱいで・・・私、車をぶつけたり（ぼーっとしていた）

大事な時期に熱を出したり・・・となんとも情けない状態でした。



大学受験こそ、落ち着いて平常心を保ち・・・なんて思ってましたが、

ここへきて（11月に受けた大学模試結果を突き付けられ）モヤモヤが急浮上！！！

はー、どうなるのかしら。


そして高校受験の潔さ（無謀ともいう）、大学受験でも発揮される。


・・・ってことは・・・「〇人」ですか・・・・ためいき、溜息しかでない。



当の本人は「もう勉強したくないから、早くテスト受けたいぜー」と明るく言う・・・

夜は12時前には就寝。ここまで来てもまだスマホが友達・・・動画みてはニヤニヤ。

そんなに簡単じゃないってこと、分かってるから本人もおかしくなってます（笑）


母の不安な気持ち、誰かわかってください（泣）

はー、書いたら少しスッキリ。

愚痴ブログ、すみませんでした(__)



がんばっておくれー！！




















  

岡崎市　女性ホルモンバランスを整えるサロン
女性ホルモンバランスプランナー
村瀬恭子です。





女性は産まれたときから

卵巣に卵（原子卵胞といいます）をもっています。

その数は約200万個ともいわれています。

すごい数！！

しかし・・・

生まれてから思春期で月経がはじまってくる頃には

自然に消滅して生殖年齢の頃には約２０～３０万個まで減ってしまうんです。


（初潮が始まると毎月、１つずつ卵巣から卵は飛び出して

排卵されるのです。）



排卵されなくても卵の数はどんどん減ってしまうのです。

生まれてから日々、卵は減り続けているんですね。


原始卵胞は数に限りがあります！！


だから、とっても貴重なんです！！

増やすことができないのですから・・・


その女性にとってとても大切な卵子を

乱れた生活習慣や喫煙などで無駄に減らしたくありませんね。


排卵されなくても卵は減ってるんです。

生理が毎月なく、不規則だったり・・・

「生理が毎月ないのは楽～」なんて大きな間違いです！！


生理は自分の身体のバロメーターです。

毎月、きちんと排卵して生理があるかどうか。

基礎体温をつければ、排卵しているかしていないかはわかります。



不規則な生理の方こそ、基礎体温つけてみてください。


（ちょっと面倒と思うかもしれないけど、基礎体温からいろいろなことが
わかるので、これから将来、子供を持ちたいと思っている方はとくに
つけてほしいなぁ・・・）





  

岡崎市　女性ホルモンバランスを整えるサロン
女性ホルモンバランスプランナー　村瀬恭子です。


テレビはほとんど見ない私ですが・・・
自分のアンテナに引っかかった番組のみ録画します。
（それさえ忘れてしまうこと多々あり・・＾＾；）


ＮＨＫは好きで良く見るのですが・・・

ＮＨＫスペシャル　シリーズ「人体」全8回

この番組が面白すぎて！！

ＮＨＫスペシャル「人体」


人の身体って

私の身体って

本当にすごい！！



驚くことに私たちのからだの中の臓器は互いに情報をやりとりしながら
成り立っているということ。

細胞から細胞へ情報を伝える物質が次々に見つかってきているようです。


実際の映像もなかなか興味深いですが

コンピューターグラフィックを駆使した画像もとても面白いです。


先日は「腸」

腸といえば、最近は「腸活」ですね。


「腸は身体の免疫力の7割を占めている」

「腸は第2の脳」

いやー、腸のこと、腸の中でおこっていること

腸の中にたくさんの免疫細胞があること

知らなすぎました。すごいな、腸♡

食事もやっぱり大事だった！（食物繊維）

R1毎日1本飲んでるけど…





私達、人間の身体って本当に素晴らしい！！

身体の中で細胞や臓器が頑張ってくれてるんですよ。

ついつい、目にはみえないから忘れがちだけど

身体は細胞から出来てるのだから。



次回は2月4日（日）予定
「ひらめく脳の秘密」

こちらも興味深い～～よね＾＾









  

岡崎市　女性ホルモンバランスを整えるサロン
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。


遅ればせながら・・・

あけましておめでとうございます！！
今年もどうぞよろしくお願いいたします。




今日から学校も始まりました。

サロンは昨日から仕事始めでした。年末年始はゆっくり過ぎるほど
ゆっくり（だらだらと・・・）過ごしました。


ゆっくりしすぎると不思議なもので

「やれることやっておかないと！」

なんて無理やり仕事モード（やることはたくさんある）になろうとしましたが、
今年はきっぱりやめました。


ブログ更新もせず・・・（いつものことですが＾＾；）
いたって普通に（主婦業をこなす）過ごしました。



それでもいつも頭の片隅には

お客様のことや
これからの仕事のこと
やりたい勉強のこと

ぼっーとしていても常に考えていました。


「やりたいことは　できること」

ある方が言っていた言葉を思い出しながら
今年も進んでいこうと思います＾＾