8月のお休み

岡崎市女性ホルモンバランスケアサロン
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。



先週、伊良湖ビューホテルに行きました。ホテルに雲がかかってしまい、ロビーからの絶景は見れませんでした。



毎日、暑いですね。
今年は平年よりも暑いのでしょうか・・？

暑さはホント苦手です。
（やる気がなくなります）

急激な気温、天候の変化はホルモンバランスを
乱す要因になるようです。

暑かったり
寒かったり

身体はそれに適応しようと頑張ってくれるのです。

暑い外
エアコンの効いた室内

身体の切り替えスイッチが激しくなり、身体にとっては
ストレスに感じてしまうようです。



暑くて冷たい飲み物、エアコンの効いた室内で
ぐびぐび～は涼しくなってスッキリした感がありますが・・・
出来たら冷たいものよりは涼しい場所なら
温かな飲み物をとってあげてくださいね。


身体にとっては負担になることをさけて
温度差がないように気を付けたいですね！
（身体にとって）




8月のお休みは少し長めにとらせていただきます。

8月１１～20日までお休みします。
土日もお休みになります。


また予定、ブログに書きますね。