アロマ＆女性ホルモンケア
岡崎市アロマテラピーサロンｍａｔｋａ（マトカ）です。




突然ですけど、自分のこと好きですか？

今、私は自分のこと、好きです（笑）

昔はずっと自分のことが嫌いでしたね～

だから、生理痛もとっても酷くて毎月、ロキソニンが手放せなく

量も多いし、女であることがとっても煩わしかった。




「自尊感情」という言葉。

自分のことを尊重できているか、

自分が幸せになる価値があるか、

そう思えているかという感情のことです。


これは自分のことを大切に思えているか、認めているか

このことが心理的な健康に影響するようです。


そして・・・生理は好きですか？

今の私はもうすぐに閉経してしまうでしょうから、

生理が来ることが嬉しく、とても大切に思っています。


昔の私は・・・生理がくると憂鬱で煩わしく、嫌い、大っ嫌いでした！

この生理を嫌い、煩わしいというこの感情は

無意識のうちに女性って本当に面倒くさい！！

という感情につながってきます。

これは生理のある女性である自分を

否定的に見てしまうことにつながってくるんですよ。

まさに、私！（女であることが煩わしかった）



生理が嫌、女性であることが嫌、

この感情があると女性ホルモンが乱れて

月経トラブルが強く出てしまうこともあるんですよ！



生理痛がひどかったり、経血量が多かったりすると

生理が嫌だという感情がとても強くなります。

そして・・・・嫌いだから痛くなるというような

悪循環の負のスパイラルに陥ることに！


女性ホルモンと感情は密接なつながりがあります。


生理があることは女性にとってとても大切なことです。

生理があることで新しい命が誕生します。

女性であること、女性らしさを作ってくれる

毎月の生理は美と健康に大切なものなんです。

自分のこと

女性であること

嫌いにならないでくださいね。



自分の心と身体を癒すのは自分自身しかできません。

自分の身体の不調に対する答えを出すのも自分。


自分をケアすることを（大切にする）意識できるように

私はお手伝いさせていただきたいです。