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2017年01月10日 21:06  カテゴリ:セルフケア

自分に向き合う時間

アロマ&女性ホルモンケア
岡崎市アロマトリートメントサロン
matka(マトカ)です。


お正月のちょっぴり鈍った身体を
動かしにピラティスに行って来ました。

昨年、10年ぶりにピラティスをやったら
ものすごく気持ち良かったんです。

まだ子供が小さな時に
自分に向き合う時間が欲しくて通っていました。

多分、これがきっかけで身体に興味を持ち始め、アロマなどに目覚めたんだと思います。

元々、身体が硬いので
ヨガもいいのですが、ヨガだとちょっと
頑張り過ぎてしまう所があって。

その点、ピラティスは
あくまで自分の身体が基準というか、
無理しないで出来るので
私には合っているんだと思います。

教えてもらってる先生の
「身体を感じてみて」
という言葉が好きなんです。

始める前の身体と
終わった後の身体

明らかに変化があって。

本来の在るべき身体になるんです。

何も考えずに身体に意識を向ける
この時間がとても心地よいです。

気持ち良い時間を過ごしました。



↑ ヒモをどう使うかは次回また…


  


Posted by matka │コメント(0)