ブーログ › 更年期にお悩みの方 1日2組限定! アロマテラピーサロン/女性ホルモンケア&アロマ/matka(マトカ)【岡崎】
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【更年期、生理不順、PMS、肩こり、頭痛】には女性ホルモンバランスを整えるメニューがおすすめ!

2017年08月17日 22:44  カテゴリ:日々のこと

お休み充電中!

岡崎市女性ホルモンバランスケアサロン
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。


長いお休みをいただいております^^

子供達から

「仕事しないの?」
「予約が入らないの?」

・・・と心配されております(笑)


お休み前半は30年来の友人たちとの食事に行きました。

夏ならでは「鮎づくし」





鮎を5匹も食べました~♡鮎飯も最高でした。



・・・そして、自宅改築の細かい打ち合わせをじっくりと。



予定を大幅に遅れており、完成がいつになるのか?(笑)

そして…お休みも残り、3日。



本日からはサロンに籠って、掃除や模様替えをして来週からのお客様に備えます。

カルテを整えたり、頼まれている化粧水作りなど・・・


そして、すこーし棚の配置変えをしました。


多肉植物を枯らしてしまったので・・(ありえない^^;)

新しいグリーンを買いに行かなくては!


子供が3歳頃から、毎年、夏はキャンプや旅行に出かけていましたが、

今年はダブル受験なので・・・さすがに2人とも塾通い。

もう、4人揃ってキャンプはないのね~

旅行も行けないのね~

(あー、子供が大きくなっちゃうとつまらないですー^^;)


とにかく、私は元気でやっております!!

(あ、誰も気にしてないか・・・笑い)


来週からのお客様♡お会いできることを楽しみにしております!!













  


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2017年08月11日 21:10  カテゴリ:予約可能日

お休みをいただいてます

岡崎市女性ホルモンバランスケア
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。


すっかりご無沙汰しておりました。


本日より20日(日)まで夏のお休みをいただいております。


長期のお休みですが、どこかへ出かけるわけではなく、
後回しにしていた雑用などをこなしたいと思い、
まとめてお休みいただいております。


読みたくても読むことができなかった本など
読みながら、しっかり充電させていただき
21日からのお客様をお迎えしたいと思います!!




8月の予約可能日は・・・

8月30日(水) 午後14時
8月31日(木) 午前10時  午後14時


夏の疲れを癒されにぜひ!

お問合せお待ちしております♡



9月の予約可能日は15日頃に更新いたします。








  


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2017年07月25日 22:25  カテゴリ:美容・健康

夏バテ予防の代表的な食べ物

岡崎市女性ホルモンバランスケア
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。





今日もはっきりしない天気と湿度が高く
不快感が強い1日でしたね。


身体の中に外からの湿気がこもると身体は
だるく感じますし、むくみもでてきますね。


最近のお客様でもむくみを訴える方、本当に多いです!


なので、ついつい下半身ケアにも力が入って
いつも時間オーバーしてしまいます(笑)


むくみは身体が疲れているサインだったりもするので
生活を振り返ってみることも大事ですよ。



無理なく、休息をとって。

みなさん、睡眠しっかりとれてますか?

冷えすぎないよううまく冷房を使って
十分な睡眠時間を取りたいですね!!





そして・・・夏バテ予防は食べ物から。



夏バテ予防の代表的な食べ物!!

うなぎ!!


今日は土用の丑の日でしたね。

うなぎには良質なたんぱく質、カルシウム、疲労回復のビタミンB1など
含まれているようです。


旬の野菜や果物。

胃腸を整え、食欲アップの昔からの食べ物、梅干し!




梅シロップを常備して炭酸で割ったり、牛乳に入れて飲んでますよ。



どうしても猛暑続きで
口当たりのよい冷たいものを求めてしまいますが、
冷たいものの摂りすぎは逆に夏バテを招くことになりかねません。


エアコンの効いた室内にばかりいる方は
食べ物、飲み物、常温で温かいものを食べましょう!!










  


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2017年07月21日 21:42  カテゴリ:日々のこと

香りのちから♡

岡崎市ホルモンバランスケア
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。



今日も暑かったですね(合言葉になりつつ^^;)

午後2時くらいに車に乗ってあちこち用事を済ませていたら
腕が焼けました。

今日は日除けの手袋を忘れ、まあ、いいかっと油断したのがいけなかった!

年齢は手の甲。首に出ますよね・・・

手の甲のシミがなんとも残念なワタシです。

ケアは怠ったらいけませんね^^;



そして・・・・

週末はアラフィフはお疲れ度が満タンになってきます。
(少々、疲れ気味な朝を迎えました)

そんな時は・・・

お客様を迎える準備をしながら、自分が欲する香りを選んで深呼吸!


しばし、ぼーっと香りを嗅ぎながら・・・

選んだ香りは「女子のおまもりアロマ」の柔yawaraka




交感神経優位、常に緊張状態になっていたので納得のチョイス!

深呼吸して

肩の力を抜いて


リセットしたところでお客様がいらっしゃいました。



そして、今日のお客様がおっしゃった言葉。

「外まで香ってますねー♡
サロンに入るなり、わぁーーと香りが入ってきて
一瞬でいい気分になりました♡」

そうなんです!

香りって脳の大脳辺縁系という場所(感じる部分)に一瞬で伝わります。


気分転換ややる気を出したいとき、もちろんリラックスまで
香りのちからって偉大なんですよ~♡


*マトカは味わいある(古いともいう)マンションの一室です。
 その味わい深さ?によって、外まで香りが漂っているようです。
 お客様に駐車場から香ってますよーと言われてます(笑)












  


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2017年07月18日 22:02  カテゴリ:予約可能日

8月予約可能日

岡崎市女性ホルモンバランスケア
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。


本当に暑い日が続いてますね。

東京では「ひょう」が降ったとか・・・

このあたりでは雨も降らずです。

まだまだ暑い日が続きますがみなさま、
お身体ご自愛くださいね!



只今、サロンのウェルカムドリンクは英国生まれのハーブコーディアルをお出ししてます。

美味しいと好評です♡
(サロンで取り扱いしております)


【8月予約可能日】のお知らせです!

8月3日(木)
8月4日(金)
8月10日(木)→終了しました

8月11日~20日までお休みになります。

8月21日(月)午後~〇
8月22日(火)○
8月23日(水)→終了しました
8月24日(木)→終了しました
8月25日(金) 午前→終了しました
午後14時30分~〇→終了しました
8月30日(水)午前→終了しました
午後14時半〜○
8月31日(木)○


午前10時  午後2時
1日2組限定 お時間はご相談可です

最終受付は午後3時としておりますが
お仕事終わり(5時、6時)でもお受けしております。
(曜日が限定されますが)

どうぞお気軽にご相談くださいませ。

ご予約は前日までにお願いいたします。


夏こそ、滞った水分や老廃物の排泄を
アロマボディトリートメントでスッキリしましょう!

冷えやむくみ、肩こりなどは
女性ホルモンバランスの乱れからきているかも?!

女性ホルモン活性化トリートメントで
ホルモンバランスを整えていきましょう!

ご相談だけでも大歓迎です♡

みなさんに知っていただきたい、女性ホルモンのこと。

  


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2017年07月16日 16:03  カテゴリ:日々のこと

娘の部活

岡崎市ホルモンバランスケア
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。


昨日は娘(中3)吹奏楽部のコンクールでした。



最後の夏。

顧問が退職され、ごたごたし、みんなの心もバラバラ・・・

上手く演奏できないもどかしさから大会直前まで
不安ばかりを口にしていた娘でした。

やる気のある子とない子の温度差があるのはどの部活でも同じ。

すごく頑張ってきた娘を思うとなんとか県大会に出てほしいと願ってました。


結果は・・・金賞で県大会出場!!

22校中の4校に選ばれました!!

泣いて喜んでいた娘にこちらももらい泣き。

また1つよい思い出を娘からもらいました。

まだまだ夏は続きます!!



↑ 娘が読んでた本を借りて読んでみようと思います♡
  


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2017年07月13日 18:03  カテゴリ:サロン

8月のお休み

岡崎市女性ホルモンバランスケアサロン
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。



先週、伊良湖ビューホテルに行きました。ホテルに雲がかかってしまい、ロビーからの絶景は見れませんでした。



毎日、暑いですね。
今年は平年よりも暑いのでしょうか・・?

暑さはホント苦手です。
(やる気がなくなります)

急激な気温、天候の変化はホルモンバランスを
乱す要因になるようです。

暑かったり
寒かったり

身体はそれに適応しようと頑張ってくれるのです。

暑い外
エアコンの効いた室内

身体の切り替えスイッチが激しくなり、身体にとっては
ストレスに感じてしまうようです。



暑くて冷たい飲み物、エアコンの効いた室内で
ぐびぐび~は涼しくなってスッキリした感がありますが・・・
出来たら冷たいものよりは涼しい場所なら
温かな飲み物をとってあげてくださいね。


身体にとっては負担になることをさけて
温度差がないように気を付けたいですね!
(身体にとって)




8月のお休みは少し長めにとらせていただきます。

8月11~20日までお休みします。
土日もお休みになります。



また予定、ブログに書きますね。



  


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2017年07月08日 22:27  カテゴリ:美容・健康カテゴリ:睡眠

女性は鉄分が必要

岡崎市女性ホルモンバランスケア
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。


【女性ホルモンを整えるセルフケア】

いつも心がける栄養

たんぱく質・鉄・カリウム




この時期、出回っている「さくらんぼ」には
鉄分がいっぱいなんですよ♡

ワタシ、果物で一番好きかも。

アメリカンチェリーも好きだけど
やっぱり国産ものが好き。


なるべく毎日摂りたい。




バナナ半分
アーモンド 4~5粒
大豆イソフラボン
ヘム鉄

サプリに頼ることもあります。


生理痛や生理不順に悩む人の血液を測ると
圧倒的にたんぱく質と鉄が不足しているそう。

ストレスかかると
たんぱく質は消費されちゃいますしね。


頭の片隅に置きながら少しだけでも
意識することが大事かなと思ってます。

楽しんでやるセルフケアは続きます♡


  


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2017年06月26日 21:35  カテゴリ:アロマテラピー

女子のおまもりアロマ

岡崎市女性ホルモンバランスケア
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。


女性ホルモンバランスを整える
女性ホルモン活性化トリートメントでは
体質別タイプに合わせて
ブレンドアロマを使用しています。




女性特有の悩みを3タイプに分けて
それぞれにあわせて


ハーブ系の「柔(やわらか)」

柑橘系の「安(やすらぎ)」

フローラル系の「艶(つややか)」



タイプをお伝えする前に
アロマを嗅いでもらうと必ずといっていいほど
体質別タイプのアロマと一致します。


その方が必要としている香りなんでしょうね♡




女性にはひと月のうちで大きなリズムがあるんです。

とても調子がよく活発に動ける時期があれば、
身体が重くてやる気のでない時期も。

このリズムをうまく味方につけて
ひと月をうまく乗り切る!

アロマは手軽に取り入れることができるアイテムです。

ハンカチに垂らしてバックに入れておいたり・・・

気分転換に香りを嗅いだり・・・



女子のおまもりアロマ、
気になる方はお気軽に連絡くださいませ^^











  


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2017年06月21日 16:39  カテゴリ:日々のこと

旅は最高のアンチエイジング!

岡崎市女性ホルモンバランスケア
女性ホルモンバランスプランナー®
村瀬恭子です。


4月からちょっとバタバタしていて
のんびり、海みてぼっーーとしたいなぁと思っていたので
近場の西浦温泉に行ってきました。




近場すぎて今まで泊まるって考えたこともなかったけど
宿から見る景色は最高でした!




旅にでると五感がフル活動しませんか?

どこに行こうか。

行くところを決める段階から
(行ったことのない場所ならなおさら!)
脳がフル回転します。

行ったことのある場所なら
もっと深くその土地を知って楽しめる。



旅は心の栄養♡

わくわく♡どきどき♡

非日常を味わうことができる♡

気分転換に最適なのが旅。



 ↑ 5月 まつもとクラフトフェア


ストレスが溜まってきたら
自分が好きなことに専念するといいんだそう。

私にとってまさにそれ!

旅は最高のアンチエイジングなのです^^



↑ 2009 モンサンミッシェル




matka(マトカ)はフィンランド語で「旅」という意味。

私自身が旅が大好き。

いつもと違った景色やその土地の匂い

それらに癒され、リフレッシュ、明日への活力がわいてくる!!

matkaに来てくださる方々がそんな気持ちになれますように!












  


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